Geoffrey Zakarian hat einen ziemlich kreativen Weg gefunden, um während der Quarantäne ein Training zu absolvieren.
Der Food Network-Star gab den Fans nur einen Einblick in eine der Übungen, die er in den letzten Monaten wiederholt hat, und es sieht tatsächlich lustig aus - aber auch extrem schwierig.
In einem neuen Video, das auf seinen Twitter- und Instagram-Konten veröffentlicht wurde, geht der 61-Jährige zu einer Schaukel, springt und greift nach der oberen Stange, bevor er seine Beine schnell in die Luft schwingt und sie 10 Sekunden lang auf und ab bewegt.
"Die Leute fragten mich, was ich getan habe, um während Covid fit zu bleiben. Ich habe eine Schaukel gefunden und nur rumgehangen … im wahrsten Sinne des Wortes!" Er hat den Beitrag mit einem Titel versehen und das Hashtag #WorkoutWednesday hinzugefügt.
Zakarians Anhänger waren ziemlich beeindruckt von der intensiven Kernübung, und viele von ihnen boten ihre ermutigenden Worte an.
Viele Fans schätzten die spielerische Herangehensweise des Küchenchefs an die Fitness.
Ein Anhänger ermutigte sogar einen kleinen gesunden Wettbewerb zwischen Zakarian und einem bestimmten Starkoch.
Zakarian, Koch / Partner im Lambs Club in New York City, sagte gegenüber TODAY Food, er habe einige Änderungen an seiner Trainingsroutine vorgenommen, während er in den letzten Monaten mehr Zeit zu Hause verbracht habe.
"Ich habe tatsächlich mehr Körpergewicht als Gewichte gemacht. Klimmzüge, Klimmzüge, viel Aufhängen, um die tatsächliche Mobilität zu erhöhen", sagte er.
Der Küchenchef schwört auch auf ein einfaches Gerät für sein Training zu Hause.
"Holen Sie sich eine Reihe von Bands. Sie sind großartig und Sie können trainieren, wo immer Sie wollen. Kein Fitnessstudio erforderlich. Einfache und effektive Sit-ups, Liegestütze und Kniebeugen sind auch großartige Cardio-Optionen", sagte er.
Natürlich hat Zakarian auch einen Schweiß gebrochen, während er sich um seinen beeindruckend üppigen Garten kümmerte.
Fitness hat für den Küchenchef Priorität, zumal seine Aufgabe darin besteht, grenzenlose dekadente Gerichte zu probieren.
"[Als Köche] haben wir alles und alles, was wir wollen, kostenlos. Kostenloses Essen, Trinken, wann immer Sie wollen, also ist die Versuchung überall", sagte er.
Im Laufe der Zeit hat Zakarian einen gesunden Ansatz entwickelt, um Essen und Bewegung in Einklang zu bringen.
