2023 Autor: Winifred Stephen | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-03 21:02
Das von Joy Bauer und Dr. Oz geleitete hochintensive Intervalltraining (HIIT) besteht aus sechs Körpergewichtsübungen, die während der Werbepausen durchgeführt werden sollen - ja, Sie können dies tun, während Sie fernsehen ! Sehen Sie sich das Video unten an und lesen Sie die Beschreibungen der Übungen für weitere Details.
Führen Sie jede Übung 30 Sekunden lang durch und wiederholen Sie dann die gesamte Routine so oft wie möglich!
Die beste Erklärung für Stress, die wir je gehört haben, stammt von dem Stanford-Neurobiologen Robert Sapolsky, Ph.D., dem Autor von Warum Zebras keine Geschwüre bekommen. "Wenn Sie ein normales Säugetier sind", sagt er, "sind Stress die 3 Minuten des schreienden Terrors in der Savanne, nach denen entweder es vorbei ist oder Sie vorbei sind." Wenn Sie es sind Bei einem menschlichen Säugetier kommt Stress jedoch von etwas Schleichendem als einem Zahn
Sehen Sie, wie dieses dunkle, veraltete, mit Wänden getäfelte Wohnzimmer mit etwas Ellbogenfett und etwas Farbe frisch und modern umgestaltet wird
Sie brauchen keine größere Überholung, um sich in Ihrem Zuhause wohl zu fühlen. Nur ein paar einfache Tipps garantieren Ihnen einen Neuanfang
Als wir Olivia Pope das letzte Mal sahen, war sie in einem Flugzeug, das auf unbekannte Teile zusteuerte, aber wir hoffen, dass sie in der Premiere der vierten Staffel am Donnerstagabend nach Washington DC zurückkehrt, damit wir mehr von ihrer wunderschönen Wohnung sehen können. Wir begehren besonders das Wohnzimmer, in dem sie sich nach einem anstrengenden Tag mit einem (sehr) großzügigen Glas Wein auf dem Sofa gemütlich macht - und die Geliebte des Präsidenten
Die kanadische Sängerin, die 2016 ihren Ehemann und den Vater ihrer drei Kinder verloren hat, sagt, dass sie alle ein Jahr später bewundernswert zurechtkommen
