Ob es die kalten Temperaturen oder Ihre überfüllte Nachbarschaft sind, das Verlassen des Hauses für ein Training kann schwieriger sein als ursprünglich angenommen. Wir verbringen heutzutage auch immer noch den größten Teil unserer Zeit in Innenräumen, was ein weiteres großes Hindernis für ein gutes Training darstellt.
Glücklicherweise gibt es in der Fitnessbranche einen großen Trend: das Heim-Fitnessstudio. Obwohl Marken wie Peloton und Mirror die Aufmerksamkeit auf die Heimfitnessbewegung lenken, können Sie Ihr eigenes Heimfitnessstudio zu einem Bruchteil des Preises erstellen.
Egal, ob Sie abnehmen oder die Muskeln stärken möchten, wir haben eine Liste mit Elementen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Ziele von zu Hause aus erreichen können.
In der folgenden Liste finden Sie Angebote nach Kategorien. Um schnell zu der gewünschten Kategorie zu springen, klicken Sie auf die folgenden Links:
- Bestseller-Heim-Fitnessgeräte
- Das beste Heim-Fitnessgerät für 2021
Bestseller-Heim-Fitnessgeräte
1. Führen Sie ein besseres Mini-XL-Band durch
Bessere Mini XL Band durchführen
17,95 $ Amazon
Diese Widerstandsbänder geben Ihnen einen großen Fitnessknall für Ihr Geld. Personal Trainer und Erfinder der Stoked-Methode Kira Stokes sagt, dass sie perfekt sind, um die Mobilität zu verbessern, Ihren Ober- und Unterkörper zu stärken und Ihren Kern zu trainieren. Dieser Satz von vier Bändern hat einen Widerstand von leicht bis schwer und wird mit einem Trainingshandbuch geliefert.
2. AmazonBasics High-Density Round Foam Roller
AmazonBasics Hochdichte runde Schaumstoffrolle
23,99 $ 25,45 $ Amazon
Ein langer Schaumstoffroller ist ein weiteres Heim-Fitnessstudio, das für Schmerzen nach dem Training (und, um ehrlich zu sein, für den Alltag) unerlässlich ist. Diese vielseitige Walze hilft, verspannte Muskeln zu entlasten, die Durchblutung zu steigern und die Knicke am ganzen Körper zu beseitigen.
3. Perfekte Multi-Gym-Bar
Perfekte Fitness Multi-Gym Fitness Bar
29,99 $ Ziel 34,99 $ Amazon 23,88 $ 43,99 $ Walmart
Dies ist nicht Ihre normale Klimmzugstange. Es kann am Boden für Übungen verwendet werden, die auf Trizeps und Bizeps abzielen.
Das beste Heim-Fitnessgerät für 2021
1. Portzon Neopren Hantel Handgewichte
Portzon Set mit 2 Neopren-Hantel-Handgewichten
$ 12.76 Amazon
Körpergewichtsübungen sind ein effektiver Weg, um Kraft aufzubauen und Kalorien zu verbrennen. Diese farbenfrohen Hanteln sind mit einem Neoprenüberzug versehen, der sie langlebig und griffig macht. Sie sind in verschiedenen Gewichten von 1 bis 8 Pfund erhältlich. Holen Sie sich eines jeden Tag oder nehmen Sie ein paar, um Ihre Intensität zu mischen.
2. XTERRA Fitness Falt-Heimtrainer
XTERRA Fitness FB150 Klapp-Heimtrainer
$ 117.11 $ 136.99 Amazon $ 164.33 Walmart
Sie sind noch nicht bereit, sich mit einem teuren stationären Fahrrad zu verwöhnen, möchten sich aber am Radfahren versuchen? Dieses Fahrrad ist eine großartige Budgetoption. Es verfügt über acht Widerstandsstufen und ein gut lesbares Display, das Ihre Zeit, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz anzeigt. Der beste Teil? Sie können es nach Ihrer Fahrt zusammenklappen, um es in einem Schrank oder einer Ecke aufzubewahren.
3. CAP Kettlebell Gewicht aus Gusseisen
CAP Langhantel Gusseisen Wettbewerb Kettlebell Gewicht
39,99 $ Amazon
Egal, ob Sie regelmäßig Ganzkörpertraining machen oder versuchen, eine bestimmte Muskelgruppe aufzubauen, Sie möchten eine Kettlebell in Ihrem Arsenal haben. Diese Qualitätsoption ist in verschiedenen Gewichten und Größen erhältlich, um Ihren Zielen zu entsprechen.
4. BalanceFrom GoFit Voll einstellbare Knöchelgewichte
BalanceFrom GoFit Voll einstellbare Gewichte
$ 14.80 Amazon $ 20.99 Walmart
Dank der Beliebtheit der super schicken Bala-Armreifen haben die Knöchelgewichte gerade einen Moment Zeit. Wenn Sie nach einer günstigeren Option suchen, sind diese Bestseller-Gewichte genau das Richtige für Sie. Tragen Sie sie an Ihren Handgelenken oder Knöcheln für Spaziergänge, Joggen, Cross-Training und mehr, um die Intensität Ihres Trainings zu steigern.
5. P.volve Ultimate Package
Ultimatives P.volve-Paket
$ 190.00 Revolve $ 190.00 Carbon 38 $ 143.49 $ 204.99 P. Volve
Mit Hanteln, Knöchelbändern, Knöchelgewichten, Segelflugzeugen und vielem mehr bietet Ihnen dieses Set alles, was Sie brauchen, um Ihr Heimtraining zu meistern.
6. P.volve P. Ball Workout Ball
P.volve P. Ball Workout Ball
59,99 $ Amazon 59,99 $ P. Volve
Wenn Sie lieber bei einem P. Volve-Produkt bleiben möchten, probieren Sie den P. Ball, der Ihnen dabei hilft, Ihre Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Bauchmuskeln zu straffen. Es wird mit einer Pumpe geliefert, damit Sie den Ball nach Ihren Wünschen aufblasen können.
7. P. Volve P. Band
P. Volve P. Band
29,99 $ Amazon 29,99 $ P. Volve
Schieben Sie Ihre Hände in diese Bänder, um die Muskeln in Ihren Armen anzuvisieren. Zur Fitnessberatung können Sie auf der P. Volve-Website einen Streaming-Zugang oder ein Starterpaket erwerben.
8. SPRI 3-in-1-Widerstandsband-Kit
SPRI 3-in-1-Widerstandsband-Kit
$ 14.88 $ 19.99 Walmart
Widerstandsbänder eignen sich hervorragend für das Krafttraining, da Sie ohne Muskelgeräte oder Kurzhanteln Muskeln aufbauen können. Verwenden Sie dieses Kit, um Ihren Rücken, Ihre Brust und Ihre Arme anzuvisieren.
9. Kait Hurley Klassen
Kait Hurley Klassen
$ 14.99 Kait Hurley
Diese achtsame App führt Sie durch Yoga, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Jede Klasse ist für alle Erfahrungsstufen modifiziert und die Bewegungen zielen auf die Muskeln im gesamten Körper ab. Sie können die Website für eine kostenlose 14-Tage-Testversion besuchen und am Ende der Testversion nur 14,99 USD pro Monat bezahlen.
10. Obé Fitnesskurse
Obe Fitnesskurse
$ 27.00 Obe Fitness
Obé bietet über 2.500 Live- und On-Demand-Kurse für jede Stimmung, jedes Level und jedes Ziel an. Das Dämpfen ist einfach - Sie können Unterricht von Ihrem Telefon, Tablet-Smart-TV oder Laptop aus nehmen, und der Service beginnt bei nur 27 US-Dollar pro Monat.
11. Lifeline Stretch Bands
Lifeline Flat Band
10,58 US-Dollar bei Amazon
Sie können diese Bänder verwenden, um Ihre Arme, Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln zu straffen! Wir lieben sie, weil sie je nach Stärke und Fitnesszielen auf verschiedenen Ebenen erhältlich sind. Sie können wählen, ob Sie verschiedene Sätze von Widerstandsbändern erhalten möchten, oder Sie können diese verdoppeln, wenn Sie mehr Widerstand benötigen.
12. Jade Harmony Yoga Mat
Jade Harmony Yoga Mat
99,95 $ Amazon 79,99 $ Dick's Sportartikel
Diese hochwertige Matte ist ein weiteres Muss für Ihr Heim-Fitnessstudio und wird von der Yogalehrerin Heidi Kristoffer, der Erfinderin von CrossFlowX, bevorzugt. Es hat einen schönen Griff und genau die richtige Polsterung für reibungslose, nahtlose Abläufe. Und es ist nicht nur für Yoga gedacht - verwenden Sie es für jede Art von Heimtraining oder Dehnungsroutine.
13. Manduka Cork Yoga Block
Manduka Cork Yoga Block
$ 20.00 REI $ 20.49 Ziel $ 19.95 Apple
Für unterstützte restaurative Posen und ein besseres Gleichgewicht sind Yoga-Blöcke für das Üben zu Hause unerlässlich. "Sie tragen dazu bei, dass Sie nicht fallen oder Muskeln belasten, die flexibler sein wollen als Sie", sagte Kristoffer.
14. Hyperwear Sandbell
Hyperwear SandBell Sandsack
$ 26.99 Amazon
Dieses tragbare Trainingstool bietet eine Reihe von Vorteilen für Ihren Körper, von der Stoffwechselkonditionierung bis zur Stärkung des gesamten Körpers, sagte Jessica Matthews, Fitnesstrainerin und leitende Beraterin des American Council on Exercise.
"Da es mit Sand gefüllt ist, verleiht es Kraft- und Kraftübungen wie Slams, Swings, Squats und mehr eine herausfordernde neue Dimension", sagte Matthews. Und mit einer weichen Neoprenabdeckung müssen Sie sich keine Sorgen um Schäden machen zu deinem Boden.
15. TRX Training GO Fahrwerkstrainer-Kit
TRX Training GO Fahrwerkstrainer-Kit
$ 184.95 $ 199.95 TRX Training $ 129.95 Amazon
Diese Aufhängungsgurte verwandeln im Wesentlichen jeden Teil Ihres Hauses in ein Trainingsgerät. Befestigen Sie sie praktisch überall - über einer Tür, einem Baum oder einem Laternenpfahl -, um Ihren gesamten Körper zu trainieren und Kraft, Stabilisierung, Flexibilität und Cardio zu verbessern.
16. Survival & Cross Jump Rope
Survival & Cross Jump Rope
$ 16.00 Amazon
Kein Platz (oder Budget) für ein Laufband? Kein Problem. Springseil ist eine großartige Form von Herz-Kreislauf-Training und eine effiziente Möglichkeit, etwas Cardio in Ihr Krafttraining zu integrieren, sagte Promi-Trainer Gunnar Peterson. Stokes ist auch ein großer Fan. "Es vergeht kein Tag, an dem ich meinen nicht benutze", sagte sie.
Weitere Geschichten wie diese finden Sie unter:
- 16 Yogamatten und Zubehör für 2021
- 11 von Experten zugelassene Wanderschuhe, die für jedes Fitnessniveau geeignet sind
- 11 Fitness-Tracker, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheitsreise zu beginnen
Laden Sie die neue TODAY-App herunter und abonnieren Sie unseren Stuff We Love-Newsletter, um weitere Angebote, Einkaufstipps und budgetfreundliche Produktempfehlungen zu erhalten!
