Wenn Sie Ihre Neujahrsvorsätze für 2019 dem gesünderen Kochen und Essen gewidmet haben, sollten Sie leicht zugängliche und einfache Rezepte aufbewahren, um weiterzumachen. Um Ihnen zu helfen, haben wir eine Liste von 13 beeindruckenden Kochbüchern zusammengestellt, die sich hauptsächlich auf gesunde Ernährung und einfache Zubereitung von Speisen konzentrieren.
Viel Spaß beim Kochen!
1. "Skinnytaste Fast & Slow" von Gina Homolka, 21 US-Dollar (normalerweise 30 US-Dollar), Amazon
"Skinnytaste Fast and Slow" von Gina Homolka
21,00 USD Amazon
Auch bei Barnes & Noble und Walmart erhältlich.
Dieses Kochbuch enthält geschmackvolle, figurfreundliche Mahlzeiten für jede Nacht der Woche.
2. "The Complete Mediterranean Cookbook" von America's Test Kitchen, 14 US-Dollar (normalerweise 33 US-Dollar), Amazon
"The Complete Mediterranean Cookbook" von America's Test Kitchen
$ 14.00 Amazon
Auch bei Walmart und für 26 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Sie haben wahrscheinlich viel über die gesundheitlichen Vorteile einer mediterranen Ernährung gehört. Jetzt probieren Sie es zu Hause!
3. "Lexis Clean Kitchen" von Alexis Kornblum, 23 US-Dollar (normalerweise 35 US-Dollar), Amazon
"Lexis Clean Kitchen" von Alexis Kornblum
$ 23 Amazon
Auch bei Walmart und für 31 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Wenn Ihr Mantra für 2019 sauber essen soll, ist dies das Rezeptbuch, das Sie besitzen sollten.
4. "Trim, Healthy Mama Cookbook" von Pearl Barrett und Serene Allison, 21 US-Dollar (normalerweise 29 US-Dollar), Amazon
"Trim Healthy Mama Cookbook" von Pearl Barrett und Serene Allison
21,00 USD Amazon
Auch für 26 USD bei Barnes & Noble und für 21 USD bei Walmart erhältlich.
Mit 350 gesunden Rezepten haben Sie immer eine köstliche Option zum Abendessen.
5. "Wellness Mama Cookbook" von Katie Wells, 17 US-Dollar (normalerweise 30 US-Dollar), Amazon
"The Wellness Mama Cookbook" von Katie Wells
$ 17.00 Amazon
Auch für 14 USD bei Walmart und für 27 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Diese beschäftigte Mutter mit sechs Kindern hatte 200 einfache, köstliche Rezepte, die jeder leicht machen kann.
6. "Clean Cooking" von Elisabeth Johansson, 14 US-Dollar (normalerweise 20 US-Dollar), Amazon
"Clean Cooking" von Elisabeth Johansson
$ 14 Amazon
Auch bei Walmart und für 18 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Das Kochen ohne Gluten, Milchprodukte und Weißzucker ist überraschend einfach und absolut lecker.
7. "Spiralize and Thrive" von Dalila Tarhuni, 14 US-Dollar (normalerweise 20 US-Dollar), Amazon
"Spiralize and Thrive" von Dalila Tarhuni
$ 14.00 Amazon
Auch bei Walmart und für 18 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Der Spiralizer ist das Küchenzubehör für 2019 und der Schlüssel zur Herstellung dieser kohlenhydratarmen, gesunden Mahlzeiten. Schauen Sie sich den Spiralizer an, auf den unser TODAY Food-Team hier schwört.
8. "Einfach. Ganz. Vegan." von Melissa King, 14 US-Dollar (normalerweise 20 US-Dollar), Amazon
"Einfach. Ganz. Vegan." von Melissa King
$ 14 Amazon
Auch bei Walmart und für 18 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Sagen Sie so lange zu verpackten und verarbeiteten Lebensmitteln mit diesen einfach zubereiteten und sehr leckeren Rezepten.
9. "The Green Aisle's Healthy Smoothies & Slushies" von Michelle Savage, 10 US-Dollar (normalerweise 13 US-Dollar), Amazon
"The Green Aisle's gesunde Smoothies & Slushies" von Michelle Savage
$ 10.00 Amazon
Auch bei Walmart für 12 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Haben Sie Ihren "Kuchen" und essen Sie ihn auch! Diese Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen in einer gesunden, trinkbaren Form kreieren können.
10. "Danielle Walkers Against All Grain Celebrations" von Danielle Walker, 24 US-Dollar (normalerweise 35 US-Dollar), Amazon
"Danielle Walkers gegen alle Körnerfeiern" von Danielle Walker
$ 24.00 Amazon
Auch bei Walmart für 33 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Gesunde Optionen für Feiertage und besondere Zusammenkünfte haben noch nie so gut geschmeckt!
11. "Teilzeit-Vegetarier" von Nicola Graimes, 17 US-Dollar (normalerweise 25 US-Dollar), Amazon
"Teilzeit-Vegetarier" von Nicola Grimes
$ 17 Amazon
Auch für 19 USD bei Walmart und für 22 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Möchten Sie das Fleisch in Ihrer Ernährung reduzieren, aber nicht ganz aufgeben? Dieses Buch, das eine flexible Ernährung lobt - eine, die größtenteils vegetarisch ist, aber gelegentlich Geflügel, Fleisch und Meeresfrüchte enthält - ist das Richtige für Sie.
12. "The Ultimate Soup Cleanse" von Nicole Pisani und Kate Adams, 14 US-Dollar (normalerweise 20 US-Dollar), Amazon
"The Ultimate Soup Cleanse" von Nicole Pisani und Kate Adams
$ 14.00 Amazon
Auch bei Walmart für 20 USD bei Barnes & Noble erhältlich.
Suppe tut einem Körper gut! Hier werden die Leser mit 60 erholsamen und gesunden Suppen verwöhnt, die zu jedem Lebensstil passen.
13. "Lucky Peach präsentiert Power Vegetables" von Peter Meehan und The Editors of Lucky Peach, 23 US-Dollar (normalerweise 35 US-Dollar), Amazon
"Lucky Peach präsentiert Power Vegetables" von Peter Meehan und den Herausgebern von Lucky Peach
$ 23 Amazon
Auch für 32 US-Dollar bei Barnes & Noble erhältlich.
Fleischfresser, freut euch! Diese leckeren Rezepte sind so voller Geschmack, dass sogar Fleischesser dahinter kommen können.
Marktarbeit von Louise Gore auf Instagram @LouisePGore
Dieser Beitrag wurde ursprünglich im Januar 2017 auf Today.com veröffentlicht.
