Flüssige Kalorien können sich auf uns einschleichen, besonders in den Sommermonaten, wenn wir nach etwas greifen, um unseren Durst zu stillen. Ein Getränk, bei dem flüssige Kalorien uns töten, ist gutes altes kaltes Bier. Ein 12-Unzen-Glas allein kann über hundert Kalorien haben, und all diese Kohlensäure kann dazu führen, dass Sie sich aufgebläht fühlen.
Also, wie können Sie den leckeren Genuss genießen, ohne Ihren Darm zu stören? Wenn Ihr erster Instinkt darin besteht, nach dem Nährwertkennzeichen zu suchen, werden Sie es wahrscheinlich nicht finden. Alkohol ist nicht von der FDA reguliert, weshalb Bierdosen oft wichtige Informationen fehlen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nicht bewusst verwöhnen lassen können. Unser bester Tipp? Wenn Sie keine vollständige Zutatenliste finden, achten Sie auf die Dinge, die auf der Dose oder Flasche stehen, wie z. B. Alkoholgehalt (ABV) und niedrige Kalorienzahl. Hinweis: Die meisten der für Sie besseren Optionen enthalten immer diese beiden wichtigen Informationen. Biere mit niedrigem Biergehalt helfen Ihnen dabei, Ihren Kalorien- und Alkoholkonsum niedrig zu halten, ohne darüber nachdenken zu müssen.
