Es gab eine Zeit, in der Eltern, die mit Fernunterricht zu kämpfen hatten (sprich: alle Eltern), Kinder als versprochenes Land zurück in die Schule schickten, eine willkommene Erleichterung für die Rückkehr von allem, was „normal“erwartete.
Da sich COVID-19 jedoch weiter verbreitet, haben Eltern in den USA berechtigte Angst vor den Gefahren, denen Kinder, Lehrer und sich selbst ausgesetzt sind. Viele fragen, ob ihre Kinder wieder zur Schule gehen sollen und sich für die Heimschule entscheiden oder ganz fern gehen möchten. Andere beißen sich auf die Fingernägel, als sie sich darauf vorbereiten, ihre Kinder zur Tür hinauszuschicken.
Auf die Gefahr hin, den Eltern noch etwas zu befürchten: Experten sagen, dass die Angst der Eltern die Situation verschlimmern könnte.
„Kinder orientieren sich an ihren Eltern, wie sie auf die Ereignisse in ihrer Umgebung reagieren sollen“, sagt Nadine Burke Harris, Generalchirurgin von Kalifornien und Expertin für Kindertrauma. "Wenn sie auf den Stress ihrer Eltern hinweisen, kann dies die Stressreaktion des Kindes aktivieren."
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Wenn Sie gestresst sind, werden Ihre Kinder es sicherlich wissen, sagt Rebecca Schrag Hershberg, Psychologin und Erziehungsberaterin.
"Leider gibt es keine" falsche Ruhe ", wenn es um Kinder geht, und Untersuchungen zeigen, dass Eltern, wenn sie versuchen, ihren Stress vor ihren Kindern zu verbergen, den eigenen Stresspegel der Kinder eher erhöhen als verringern", sagt sie.
Wie können Sie also mit Ihrer Angst umgehen und vermeiden, sie auf nervöse Kinder zu übertragen? Hier sind einige Dinge zu beachten.
Das Wichtigste zuerst: Wie besorgt sollten Sie sein?
Wir würden gerne sagen, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, aber es gibt Hinweise darauf, dass Kinder das Virus verbreiten. Daher müssen Eltern die Übertragung in ihrer eigenen Gemeinde genau untersuchen.
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Dr. Emily Oster, die bei COVID Explained Informationen über Coronaviren verfolgt hat, geht davon aus, dass die Community-Übertragung in der Vorwoche weniger als 75 pro 100.000 betrug und eine positive Testrate von 5% oder weniger einen guten Maßstab für die sichere Rückkehr darstellt. Sie war überzeugt von der Meinung von drei medizinischen Experten, die Unternehmen beraten, wie sie auf COVID-19 reagieren sollen. Oster sagt, dass alle Zahlen angesichts der variablen Testraten schwierig sind, aber "ihre Argumentation scheint mir im Grunde genommen vernünftig zu sein."
Weitere Fragen:
- Wie hält die Schule Ihres Kindes die soziale Distanz aufrecht?
- Hat Ihr Kind Fernunterricht gut gemeistert?
- Wie wird die Schule Kinder untersuchen und positive Fälle isolieren?
- Wie kann Ihr Kind sicher zur Schule kommen?
„Je mehr Informationen Sie suchen und Beziehungen aufbauen können, um Ihre Ängste zu zerstreuen, desto besser wird es Ihrem Kind gehen“, sagt Jennifer Miller, Familien- und Bildungsberaterin und Gründerin von Confident Parents, Confident Kids. "Tun Sie, was Sie können, um das Jahr zu beginnen und fühlen Sie sich und Ihre Familie in guten Händen."
Für das, was es wert ist, plant Oster, die in Rhode Island lebt, ihre Kinder zu schicken, wenn ihre Schulen öffnen. "Sie sind jung - beide in der Grundschule - also denke ich, dass sie in die Gruppe fallen, die am meisten davon profitiert und das geringste Risiko hat", sagt sie.
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Wenn Sie Kinder zur Schule schicken
Sie schicken Ihr Kind also zur Schule. Ist dein Magen in Knoten? Kinder werden das aufgreifen, und jetzt ist es an der Zeit, Ihre eigenen Ängste in den Griff zu bekommen.
"Es ist ein bisschen ironisch, dass für Eltern eines der wichtigsten Dinge, die sie tun können, um das Wohl ihres Kindes zu gewährleisten, darin besteht, sich selbst zu pflegen", sagt Burke Harris.
Um Stresshormone zu verbrennen, empfiehlt sie tägliche Bewegung, Achtsamkeit, Fisch und Nüsse mit Omega-3-Fettsäuren und eine regelmäßige Schlafroutine - etwas, über das Sie vor Schulbeginn für die ganze Familie nachdenken sollten.
„Wenn wir jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufwachen, trainieren wir unser Gehirn“, sagt sie. "Während wir schlafen, setzt sich unsere Stressreaktion von selbst zurück."
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Dr. Laura Markham, Autorin von "Friedliche Eltern, glückliche Kinder", sagt, es sei normal, sich ängstlich zu fühlen, aber es kann schädlich sein, Maßnahmen zu ergreifen, die Ihr Kind ängstlicher machen.
"Angst ist nur ein anderes Wort für Angst, daher ist es für Eltern hilfreich, die Ängste anzuerkennen, die sie erleben", sagt sie. "Es ist sehr hilfreich, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, der nicht wertend ist und der nur zuhört, wenn Sie ihn verarbeiten."
Therapie kann helfen, aber auch das Schreiben in ein Tagebuch, Meditieren und Trainieren.
"Eltern können auch auf ihre Sorgen zurückreden", sagt Markham. „Zum Beispiel könnte sich der Elternteil sagen:‚ Ja, es fällt meinem Kind schwer, zur Schule zurückzukehren. Aber das ist etwas, was sie tun muss. Ich werde sie vor und nach der Schule zusätzlich unterstützen, um ihr zu helfen. Sie kann damit umgehen."
