Wenn es wirklich einen Jungbrunnen gibt, sind wir uns ziemlich sicher, dass Christie Brinkley ein regelmäßiger Besucher ist.
Das 63-jährige Supermodel, das kürzlich in der Badeanzug-Ausgabe von Sports Illustrated erschien, scheint ganz aufgehört zu altern, obwohl sie darauf besteht, dass es nicht dank Zaubertränken oder Ähnlichem ist.
In einem neuen Interview mit Forbes schreibt Brinkley der Wissenschaft ihr gutes Aussehen zu und enthüllt, was sie in ihrem eigenen Leben tut, um den Alterungsprozess zu bremsen.
Also, was sind die Tricks?
Gesund ernähren
Ja, es ist eines, das wir schon oft gehört haben, aber es ist so wichtig, dass es wiederholt werden muss. Brinkley, ein Vegetarier, ist ein Verfechter des Essens von viel Obst und Gemüse. Sie isst auch "eine Regenbogendiät, bei der Sie Ihre Teller mit so vielen Farben wie möglich füllen, damit Sie eine Vielzahl von Antioxidantien erhalten."
Und ja, Süßigkeiten gibt es in verschiedenen Farben, aber das meint sie nicht. Das ist Brinkleys andere Ernährungsregel: Vermeiden Sie künstliche oder unbekannte Zutaten, zugesetzten Zucker, verarbeitetes Weißmehl und überschüssiges Salz.
Optimistisch sein
Das Lächeln hat wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile. Machen Sie also weiter und lassen Sie diese perlmuttfarbenen Weißen aufblitzen, wie es Brinkley tut.
Und wenn es darum geht, auf die gute Seite zu schauen, versuchen Sie es immer. Positiv zu sein hebt natürlich die Lippenwinkel und wer findet ein glückliches Gesicht nicht attraktiv?
Benutze Sonnencreme
Brinkley ist fest entschlossen, ihren Lichtschutzfaktor zu tragen. Tatsächlich enthält ihre Hautpflegelinie Christie Brinkley Authentic Skincare viele Produkte, die vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen. Ihr Motto? "Backen Sie nicht, fälschen Sie stattdessen."
Wischen Sie also über einen Bronzer, tragen Sie Kleidung, die den Farbton Ihrer Haut verbessert, und bewahren Sie sich vor diesen alternden Strahlen.
Viel Wasser trinken
Brinkley sagte, wenn sie viel Wasser trinkt, fühle sie sich so viel besser. H2O hat auch einen wissenschaftlichen Nutzen für Ihre Haut. Das liegt daran, dass nicht genug davon "dazu führen kann, dass Ihre Haut trockener, straffer, schuppiger, weniger elastisch und anfälliger für Falten wird", so die Universität von Wisconsin.
Bleibe aktiv
"Der Schlüssel liegt darin, die Dinge durcheinander zu bringen, Abwechslung zu bewahren, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und Spaß am Sport zu haben", sagte Brinkley. Stilles Sitzen kann zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Bewegen Sie sich also.
Hey, wenn es bedeutet, dass wir 10 Jahre jünger aussehen - wir werden es tun!
